💪 내 몸에 맞는 고단백 케토 플랜 셀프 설계

1. 현재 목표는?
선택하세요 체지방 감량 근육 증가 체지방 감량 + 근육 증가

2. 주당 운동 횟수는?
회

3. 운동 종류는?
선택하세요 근력 위주 유산소 위주 혼합

4. 식사 스타일은?
선택하세요 집밥 위주 배달식 위주 외식 잦음

5. 특별히 피해야 할 음식이 있나요?
채식
유제품 제한
제한 없음

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